Kegel Trainer - Exercises

Jujurly, Ini Penyelamat Buat Emak-Emak Kayak Gue! 😭✨

Oke, dengerin dulu. Sejak lahiran anak pertama, gue ngerasa ada yang beda sama badan gue. Yang paling bikin capek tuh tiap kali ketawa kenceng atau bersin pas lagi kumpul bareng temen di mall, eh tiba-tiba 'bocor' dikit. Asli, itu momen paling bikin baper dan gak pede sedunia! Belum lagi urusan 'servis' ke suami yang rasanya kok nggak se-oke dulu ya? Huhu.

Gue tau solusinya itu senam kegel, tapi masalahnya gue tuh orangnya pelupa parah dan mager banget kalau nggak ada yang ngebimbing. Sempet kepo cari-cari cara di YouTube tapi tetep aja nggak konsisten karena nggak ada pengingatnya.

Sampe akhirnya gue nemu aplikasi Kegel Trainer - Exercises (cek aja di Play Store namanya com.jsdev.pfei). Awalnya iseng doang, tapi ternyata aplikasinya gokil banget! Interface-nya simpel, nggak ribet, dan yang paling penting: ada jadwal latihan otot dasar yang terstruktur.

Gue suka banget karena aplikasinya kasih tau durasi kapan harus kontraksi dan kapan harus rileks. Jadi bener-bener diajarin olahraga panggul yang bener tanpa harus bingung sendiri. Ada fitur pengingatnya juga, jadi pas lagi sibuk packing paket jualan, HP bunyi langsung inget buat latihan bentar. Cuma butuh beberapa menit, tapi efeknya kerasa banget!

Setelah rutin pake sebulan, relate banget deh sama testimoni orang-orang. Kontrol kandung kemih gue membaik, nggak ada lagi drama bocor pas bersin. Dan bonusnya, ini jadi cara kuat seks yang alami banget karena otot bawah sana jadi lebih kenceng. Suami sampe nanya, 'Lho, kok beda?' wkwkwk. Mantul banget kan?!

Buat kalian yang baru lahiran atau yang pengen jaga kesehatan panggul sejak dini, aplikasi ini worth it parah. Daripada cuma scrolling TikTok nggak jelas, mending invest waktu dikit buat masa depan 'bawah' kita. Pokoknya kece abis! 📱🔥