BodyFast: Intermittent Fasting

Jujurly, Capek Banget Sama Diet yang Nyiksa! 😭

Siapa yang di sini nasibnya sama kayak gue? Sebagai anak agensi di Jakarta yang jadwalnya gila-gilaan, nyari waktu buat olahraga tuh mitos. Mana tiap sore godaan chatime atau seblak di depan kantor kuat banget lagi. Gue udah coba segala macam jadwal diet, tapi ujung-ujungnya gagal karena ribet harus hitung kalori tiap suap. Asli, bikin baper kalau timbangan nggak turun-turun padahal udah nahan laper.

Terus gue denger soal konsep 'diet kenyang' lewat puasa intermiten. Awalnya gue skeptis, 'Hah, puasa tapi tetep bisa makan enak?'. Masalahnya, gue orangnya pelupa parah. Sering banget lupa tadi mulai puasa jam berapa, eh tau-tau udah bablas makan gorengan pas jam kantor.

Sampai akhirnya gue nemu aplikasi BodyFast: Intermittent Fasting (cek aja di playstore id: com.bodyfast). Gokil sih, ini aplikasi ngebantu banget buat yang hidupnya hectic kayak gue. Di sini kita nggak cuma disuruh puasa, tapi dikasih pelacak puasa yang otomatis ngingetin kapan harus start dan kapan boleh cheating dikit.

Yang paling gue suka, ada fitur Coach yang bikin cara diet sehat ini jadi kerasa personal banget. Dia nyesuain sama jadwal meeting gue yang padat. Pas lagi di co-working space atau lagi nunggu klien di mall, gue tinggal lirik notif di HP. Auto disiplin deh! Nggak ada lagi drama 'eh tadi mulai puasa jam berapa ya?'.

Sekarang gue udah jalanin sebulan, dan worth it parah! Perut berasa lebih enteng, nggak gampang capek, dan yang paling penting: baju-baju lama gue mulai muat lagi. Buat kalian yang pengen turunkan berat badan tanpa harus ngerasa tersiksa, mending langsung download deh. Mantul banget buat pejuang sehat yang mager ribet! ✨📱