POV: Umur 20-an tapi encoknya kayak 60-an 😭

Jujurly, gue udah di tahap kalau bangun tidur bukannya seger malah ngerasa kayak abis digebukin massa. Apalagi kerjaan gue sebagai designer yang bisa duduk 10 jam sehari di depan monitor, bener-bener bikin pereda sakit punggung jadi barang wajib. Leher kaku, pinggang pegel, pokoknya paket lengkap deh!

Gue sempet kepikiran mau ikut kelas yoga hits di mall, tapi apa daya, mager parah dan jadwal gue tuh nggak menentu banget. Terus pas lagi scrolling Isntagram, gue nemu aplikasi Bend: Stretching & Flexibility (com.bowerydigital.bend).

Pas pertama nyoba, wah gokil sih! Yang gue suka, gerakannya tuh nggak ribet dan ada paket peregangan otot yang cuma 5 menit. Pas banget buat gue yang sok sibuk ini. Gue biasanya pakai aplikasi ini pas lagi break makan siang di co-working space atau sebelum tidur biar nggak mimpi buruk gara-gara badan kaku.

Fitur latihan fleksibilitas-nya bener-bener relate sama masalah anak kantor zaman sekarang. Ada sesi khusus buat leher kaku gara-gara kelamaan liat layar. Instruksinya jelas, visualnya kece, dan yang paling penting: worth it banget buat kesehatan jangka panjang.

Sekarang, olahraga di rumah jadi lebih konsisten karena nggak perlu alat apa-apa. Tinggal buka hp, ikutin gerakannya, dan auto enteng badan gue. Pokoknya buat kalian yang merasa jompo sebelum waktunya, mending cobain deh yoga harian versi simpel ini. Punggung nggak bunyi 'krek' lagi itu beneran nikmat yang hakiki! ✨📱

PunggungJompo #BendApp #SehatBarengRian #BudakKorporat