16:8 Diet & 18:6 Waktu Puasa

Jujurly, Capek Banget Jadi Pejuang Diet Gagal! 😭✨

Siapa yang di sini kayak aku? Tiap Senin semangat mau diet, eh Selasa siang udah luluh liat gorengan di depan kantor. Apalagi kerjaan di Jakarta lagi hectic-hectic-nya, mana kepikiran mau catet-catet jam makan manual di buku? Yang ada malah mager duluan terus ujung-ujungnya makan membabi buta pas pulang kerja. Bener-bener gak disiplin, relate nggak sih?

Kemarin sempet frustasi karena perut udah mulai 'offside' dan badan rasanya berat banget buat diajak gerak. Akhirnya aku iseng cari cara diet alami yang nggak nyiksa, terus nemu aplikasi 16:8 Diet & 18:6 Waktu Puasa. Awalnya skeptis, paling cuma timer biasa, kan?

Tapi pas dicoba, gokil sih! Ini ngebantu banget buat aku yang pelupa. Dia ada fitur pelacak puasa yang kasih notifikasi kapan harus mulai puasa dan kapan jendela makan dibuka. Jadi nggak ada lagi tuh drama 'eh tadi mulai makan jam berapa ya?'. Semuanya ke-track rapi di weightloss.intermittent.fasting.timer.diet.tracker.

Yang aku suka, di dalamnya ada panduan puasa intermiten (ala OCD gitu) yang bikin kita tetep on track tanpa perlu ngerasa tertekan. Aku pilih metode 16:8 karena paling masuk akal buat jadwal kantoran. Pas jam puasa, aku cuma minum air putih atau teh tawar, dan pas jam makan, aku tetep bisa makan enak tapi tetep terkontrol. Worth it parah buat yang mau turun berat badan tanpa harus ribet hitung kalori setiap detik.

Sekarang udah jalan 2 minggu, badan rasanya lebih ringan dan metabolisme kayaknya makin lancar. Auto makin semangat buat diet sehat! Buat kalian yang lagi cari pelacak puasa yang simpel tapi mantul, mending langsung download deh. Biar nggak cuma wacana doang dietnya! 📱💪🔥